Paddle

Votre Stand Up Puddle vous attend pour 1 ou 2h de rame. La location est réservée aux adultes (ou enfants accompagnés). L’assistance technique et la sécurité sur le plan d’eau sont assurées par des encadrants qualifiés.

Matériel fourni:

  • sup Bic Ace-Tec
  • combinaison
  • douche et vestiaire à disposition.

4 bonnes raisons de pratiquer le stand up paddle  (http://www.standup-guide.fr )

  1. C’est facile : à condition de commencer sur une planche adaptée à votre gabarit et dans les bonnes conditions (pas de vent, mer calme), vous prendrez du plaisir dès les premières minutes !
  2. C’est ludique : Une planche, une pagaie et hop c’est parti: vous marchez sur l’eau. En mode balade ou en mode jogging. Etonnant, comme une fois debout, l’eau paraît plus transparente. Vous voilà à contempler les poissons tout en papotant. et en plus vous avez chaud !
  3. C’est fitness : en stand up, on travaille le cardio : endurance, sprint, fractionné tout est possible comme un jogging en plus rigolo.
    La rame renforce les muscles du dos et des épaules
    Si la planche n’est pas trop large pour son gabarit, on travaille l’équilibre et on améliore sensiblement la musculature et la proprioception de nos membres inférieurs.
  4. C’est convivial : En balade, on peut rester très proche et converser tout en ramant. Arrivée et départ de  plage facile.